HWorkx weetjes

Weet je….

dat HWorkx sinds een paar weken een grote spiegelwand in de ruimte heeft. Hierdoor lijkt de sportruimte veel groter en kan zowel jijzelf als ik goed zien of jouw houding correct is tijdens de workouts.

img_9055

Weet je….

dat workouts met de fitnessbal zeer effectief zijn en tevens de kans op blessures kleiner is. Je werkt met jouw eigen gewicht en wordt tijdens de workouts ondersteund door de comfortabele fitnessbal. Er zijn er veel verschillende workouts mogelijk, aangepast aan jouw fitheidsniveau.

 

IMG_8637

Weet je….

dat je door cardiotraining jouw vetverbranding en basaal metabolisme (dit is het energieverbruik in rust)  een enorme boost geeft! Hiervan heb je niet enkel profijt tijdens de workout maar ook in de uren erna.